Massage - hvem har godt af massage?

Massage er en slags terapi, som forbindes med velvære, afslapning og ro. Der findes i praksis ingen generelle kontraindikationer for massage, hvilket betyder at alle kan få gavn af det. Naturligvis er der dog nogle mennesker, som får ekstra meget ud af massage. Det kan være f.eks.:

• Mennesker, der beskæftiger sig med hårdt fysisk arbejde
• Mennesker, udsatte til meget stress
• Mennesker, som er plaget af fysisk uro
• Mennesker, plaget af psykisk uro, f.eks. i form af tankemylder, for mange bekymringer eller lignende
• Mennesker, som har svært ved at falde til ro, f.eks. ved sengetid
• Mennesker med sanseforstyrrelser, hvor man gerne vil træne respons til sansestimuli

Hvordan bruger man massage?

Det gode ved massage er, at brugeren selv kan sætte rammerne for, hvordan det skal foregå. Massage skal nemlig altid være behagelig og det er derfor helt okay at man lader sine sanser styre processen. Det er også helt op til den enkelte, om man gerne vil massere sig selv eller overlade det til en anden. Denne mulighed er særlig vigtig for dem, der har det svært ved berøring. Massage kan enten udføres med hænderne eller ved brug af forskellige redskaber. Redskaber hjælper typisk ved at indføre variationer i forhold til typen af massage, hvilket gør massagen mere effektiv ved at udfordre hjernens opfattelse af sansestimuli. Dette fordi hjernen kan vænne sig til bestemte sansestimuli og med tiden blive mindre sensitiv overfor dem.

Hvordan bruges massage i forbindelse med sanseintegration?

Massage er særlig relevant i forbindelse med sansetræning eller sanseintegration og bruges derfor hyppigt. Her er fokus altid på at styrke hjernens evne til at genkende og bearbejde sanseindtryk, uden at blive overbelastet. Det er meget relevant i situationer, hvor et barn eller en voksen har svært ved at mærke kroppen, er hyper- eller hyposensitiv, samt har svært ved selvregulering. I disse tilfælde benyttes massage som en målrettet sanseøvelse, hvor den specifikke udfordring er i fokus. Det betyder, at typen af massage, som skal udføres, afhænger af brugerens behov. Til forskel for almindelig massage kan man i denne form for terapimassage gå til grænsen for hvad der opleves som ubehageligt for at udfordre hjernen og øve responsen på sanseindtryk. Det medvirker til forbedret selvregulering, som er forbundet med øget livskvalitet.

Hvilke massageredskaber finder jeg på Autismeshoppen?

På Autismeshoppen finder du en bred vifte af massageredskaber, både i form af klassiske massagesæt, massageruller og i form af diverse akupunkturmåtter, ringe, bolde mm. Da vi er opmærksomme på massagens gavnlige effekter, de forskellige behov, som forskellige mennesker har, samt alle de forskellige kontekster i hvilke massage er relevant, har vi et konstant fokus på at holde vores sortiment opdateret med en masse både klassiske og nye massageredskaber, som kan indgå både i massagen derhjemme, i sanseintegrationsforløbet og i ergoterapien.