Tyngdehjælpemidler kan være mange ting - tyngdedyner, tyngdeveste, tyngdebamser, tyngdepuder til skuldre eller ben (lap pad), håndledsvægte, mm.De har alle det til fælles at de læner sig op af videnskaben omkring den beroligende effekt, som tyngdepåvirkning på kroppen har. Derfor er de alle sammen designet med indbygget høj vægt, som gør, at du slapper af med det samme og føler dig mindre overvældet.
Hvem må bruge tyngdehjælpemidler?
Tyngde må benyttes af både børn og voksne, dog skal man altid vælge passende vægt og størrelse ud fra brugerens alder, højde og vægt. Brugen af et tyngdeprodukt er altid betinget af at brugeren føler sig tilpas med tyngden og har lyst til at bruge det. Der er ikke nogle diagnoser eller lignende, som er forbeholdt retten til at bruge tyngde - tyngde har præcis samme gavnlige beroligende effekt på os alle. Har man dog udfordringer med søvn, for meget stress i dagligdagen, tankemylder eller er man af andre årsager overbelastet, vil man typisk opleve en stærkere effekt sammenlignet med et menneske i balance.Lider du af fysiske sygdomme, er det altid en god ide at rådføre dig med din læge inden du bruger tyngdehjælpemidler.
Hvordan vælger jeg det rette tyngdehjælpemiddel til mit behov?
Tyngdehjælpemidler har alle den samme beroligende effekt, men har typisk forskellige funktioner. F.eks. benytter man en tyngdedyne, når man har problemer med at falde i søvn eller sove natten igennem. En tyngdebamse benyttes oftest som en slags trygheds- eller trøstelegetøj, som hjælper hurtigt i en krisesituation eller en svær periode. En tyngdevest hjælper med at bevare ro og fokus i situationer, hvor det er vigtigt at man kan bevæge sig frit uden hele tiden at være opmærksom på tyngdehjælpemidlet, f.eks. i børnehaven, i skolen eller på arbejde. En tyngdepude til skuldre eller tyngdeponcho giver meget frihed og benyttes oftest af professionelle på arbejde, samt fagpersoner i deres arbejde med borgere. En lap pad hjælper brugeren med at finde ro i at sidde stille, hvilket ofte er udfordrende for personer med autisme eller ADHD. Håndledsvægte benyttes til at afhjælpe fokus i forbindelse med håndarbejde, f.eks. opgaver i skolen.Kort sagt skal du vælge en form for tyngdehjælpemiddel, som passer til den aktivitet, den skal bruges i forbindelse med.
