Følelseshjulet

Følelseshjulet er et godt redskab for særligt nonverbale personer, som ikke har mulighed for at fortælle eller på anden måde vise, hvordan de har det. Har man autisme eller anden udviklingsforstyrrelse, kan man have svært ikke blot ved at udtrykke sine følelser med ord, men også ved at bruge ansigtsudtryk og kropssprog. Det betyder, at man ikke kan signalere, når man er sur, glad, bange, trist eller utålmodig – og det kan føre til en del uhensigtsmæssige reaktioner fra personen selv og fra dem, omkring ham/hende.

Det er enormt vigtigt for ens livskvalitet at man har mulighed for at fortælle, hvordan man har det. Mens følelseshjulet måske ikke er en udtømmende løsning for nonverbale personer, er det et godt skridt på vej mod en mere ligeværdig kommunikation.

Følelseshjulet giver de 8 mest almindelige valg blandt følelserne:

• Nervøs
• Sur
• Bange
• Træt
• Irriteret
• Modløs
• Utålmodig
• Trist

Udover at man kan bruge følelseshjulet til at fortælle andre, hvordan man har det, kan man også bruge det til selv at identificere følelsen og finde en passende reaktion. Det gør man ved at vende følelseshjulet om og se, hvilken løsning ud af de følgende passer bedst:

• Træk vejret dybt
• Hørebøffer
• Find et roligt sted
• Lyt til musik
• Beroligende genstand
• Slap af
• Snak om det
• Giv et kram

Velegnet til brug i både hjemmet og institutionen. Kan bruges af både børn og voksne.